Nejúčinnější pozitivní afirmace o zdraví na každý den. Zdraví je náš nejcennější poklad a základní kámen našeho štěstí a úspěchu. Jak řekl Arthur Schopenhauer: "Zdraví není vším, ale bez zdraví je všechno ničím." Abychom si udrželi zdraví a vitalitu, je důležité pečovat o své fyzické tělo a zároveň se
Jak pečovat o své ledviny, aby byly nám co nejdéle sloužily. 12. března 2015. Nemocné ledviny v naprosté většině případů nebolí a pacienti se dostanou do péče lékaře, až když už potřebují dialýzu nebo transplantaci. Co udělat proto, abych naše ledviny byly zdravé?
Další tipy, jak pečovat o zdraví svých intimních partií, najdete na webu Mojezdravi.cz 6 jednoduchých způsobů, jak si udržet vaginu stále mladou a krásnou Za vaginální mykózu nemůže jen nezávazný sex.
30.8. 2021 Mgr. Zuzana Douchova. Nezapomínejte pečovat i o své duševní zdraví. I to máme jen jedno a je dokonce daleko křehčí než to fyzické. A pokud nevíte, jak vypadá taková psychohygiena v praxi nebo už zažíváte některé z příznaků psychických potíží, čtěte dál a dozvíte se 5 kroků, jak na to.
Stejně jako fyzickému zdraví je i duševnímu zdraví věnována stále větší pozornost. Duševní zdraví zahrnuje vaši řeč, chování, emoce a psychologii. Dobrý duch vám pomáhá lépe prožívat život a být vždy plní energie. Pomáhá vám překonat obtíže a vyrovnat se s životními problémy pozitivním způsobem. Nikdy
Péče o nohy i v jiných ročních obdobích je ale přitom stejně důležitá, i když jsou vaše nohy více „schované“. Mimo jiné i proto, že jim v tu dobu hrozí řada zdravotních problémů. Přinášíme vám několik rad, jak o svá chodidla, prsty, paty i nárty správně pečovat po celý rok. Nejen v zimním období je
Proto jsme pro tebe připravili 15 tipů, které ti pomohou zůstat zdravý/á a fit. Tyto jednoduché rady týkající se životního stylu, stravování a pohybu by měly být součástí tvého každodenního života. Chceš se dozvědět, jak se o své zdraví starat co nejlépe?
Psychohygiena aneb jak každý den pečovat o své duševní zdraví. 20.2.2022. Tak jako se o naše fyzické tělo staráme vyváženým jídelníčkem, pohybem a každodenní hygienou, měli bychom pečovat i o naši psychiku. Co nám pravidelná psychohygiena může přinést?
Chodidla a celkově nohy považuje mnoho žen za intimní část těla. Není se čemu divit. Pěkné a udržované nohy jsou vizitkou každé dámy. Denně své nožky vystavujeme velké zátěži nejen nošením celé váhy našeho těla, ale týráme je například i nošením bot na podpatku.
Relaxační techniky se zabývají uvolněním. Začínají často u uvolnění těla, které následně vede k uvolnění mysli. Někdy pro nás může být velmi obtížné uvolnit svalové napětí a třeba si ani neuvědomujeme, jak moc máme svaly stažené a ztuhlé. Jacobsonova progresivní svalová relaxace pracuje s cílením
Skládá se ze 3 vrstev: pokožky, škáry a podkožního vaziva. Barvu jí dodává pigment melanin, který tvoří specializované buňky zvané melanocyty. Čím více melaninu v kůži máš, tím lépe jsi chráněn před UV zářením. Čím může kůže onemocnět? Jak pečovat o její zdraví? A jak si správně samovyšetřit znaménka?
Rady, jak pečovat o své zdraví, i když nemáte čas Nešiďte spánek. Ve zdravém těle zdravý duch aneb cvičte. Posilujte pánevní dno. Posilujte trávicí systém. Udržujte rovnováhu. Myslete na svá ústa. Pijte, co se do vás vejde. Pět porcí zeleniny a ovoce denně Co delat pro svoje zdraví? Zdraví prochází žaludkem každý den sníst pět … Jak Se Starám O Své
Tipy pro správnou péči o fyzické zdraví: Pravidelné cvičení – doporučujeme alespoň 150 minut týdně a může se jednat o ne příliš náročnou aktivitu; ideální je například jóga, jízda na kole, plavání nebo lehké fitness cvičení. Dbejte na vyváženou stravu – jezte dostatek ovoce, zeleniny a vyhněte se nezdravým
Zdraví a úspory: Jak pečovat o své zdraví a zároveň ušetřit? S Kartou výhod od lékárny Dr. Max ušetříte při nákupu v kamenné lékárně i online. Zdroj: Shutterstock.
RqJ1yLw. z0uje082bu.pages.dev/444z0uje082bu.pages.dev/567z0uje082bu.pages.dev/505z0uje082bu.pages.dev/41z0uje082bu.pages.dev/395z0uje082bu.pages.dev/88z0uje082bu.pages.dev/538z0uje082bu.pages.dev/155
jak pečovat o své zdraví
